Bevor Sie zu dem Schluss kommen, ob Stehpulte Ihr Geld wert sind oder nicht, müssen Sie alle Einzelheiten zu diesen Pulten kennen. Sie müssen die potenziellen Vorteile und Nachteile kennen, um eine endgültige Entscheidung treffen zu können.

Die Profis

Stehpulte werden verwendet, um die gesundheitlichen Gefahren zu vermeiden, die durch langes Sitzen entstehen. Der größte Nachteil des stundenlangen Sitzens ist die Gewichtszunahme. Wir machen nur unsere Arbeit und bewegen uns nicht richtig. Im Gegenzug nehmen wir nur zusätzliche Kalorien zu uns. Fettleibigkeit ist die Mutter zahlreicher Krankheiten, unter denen Diabetes ganz oben auf der Liste steht. Sie kann uns auch einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aussetzen. Sitzen kann den normalen Blutfluss behindern, was zur Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen führt. Darüber hinaus ist jemand, der in einer schlechten Haltung sitzt, anfällig für Rückenschmerzen und Nackenschmerzen. All diese Dinge wirken sich stark auf die Stimmung und Produktivität aus. Der Kauf eines Stehpults kann diese Schäden vermeiden. Dies liegt daran, dass diese Pulte bequemes Arbeiten im Stehen ermöglichen. Obwohl sie nicht beim Abnehmen helfen, können diese Pulte dabei helfen, das Gewicht zu halten, da sie nicht zu Ihren Kalorien beitragen. Diese Pulte ermöglichen mehr Bewegung und helfen, den normalen Blutfluss und Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen und Nackenverletzungen wird erheblich reduziert. Diese Pulte können somit Ihre Produktivität steigern, indem sie die Gehirnleistung steigern.

Kurz gesagt: Durch die Reduzierung der sitzenden Tätigkeit soll die Lebenserwartung erhöht werden. Dies wurde in einer Studie festgestellt, in der die Lebenserwartung der US-Bevölkerung durch die Reduzierung der Sitzzeit geschätzt wurde.

Die Nachteile

Nichts ist perfekt, ebenso wie Stehpulte. Sie haben jedoch auch einige Nachteile. Der erste Nachteil ist die übermäßige Nutzung von Stehpulten. Da diese Pulte Ihnen nicht das Sitzen oder Ausruhen ermöglichen, können sie Schmerzen in Beinen und Füßen sowie Muskelkrämpfe verursachen. Die meiste Zeit bleibt die Blutzirkulation normal und es besteht keine Gefahr einer Blutgerinnung. Aber durch übermäßiges Stehen kann sich das Blut in den Unterschenkeln stauen, was zu Krampfadern führt. Bei dieser Erkrankung schwellen die betroffenen Venen an und verdrehen sich, was zu unerträglichen Schmerzen führt. Diese Pulte sind nicht für Sie geeignet, wenn Sie wirklich gesundheitsbewusst sind und etwas Gewicht verlieren möchten. Darüber hinaus gibt es noch einen weiteren Nachteil. Diese Pulte sind teurer als normale Sitzpulte. Während normale Pulte für 100 bis 200 US-Dollar erhältlich sind, kosten Stehpulte mehr als das Doppelte. Ein gutes Stehpult kostet zwischen 500 und 750 US-Dollar. Sie können sogar noch teurer sein.

Lohnen sich Stehpulte?

Wie viele andere Leute, die Stehpulte verwendet und ihre Erfahrungen damit geteilt haben, würde ich Ihnen empfehlen, vor dem Kauf eines Stehpults zweimal nachzudenken. Sie investieren Ihr Geld und erwarten, etwas zu bekommen, das Ihnen in jeder Hinsicht Vorteile bringt. Aber wie oben erwähnt, fallen Stehpulte nicht in diese Kategorie, da sie viele Nachteile haben. Kurz gesagt, sie sind ihr Geld nicht wert. Es ist ja nicht so, dass Sie Ihr Geld investieren, nur um Rückenschmerzen, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gegen Krampfadern, Fersenschmerzen und Beinkrämpfe einzutauschen.

Was ist die bessere Option?

Mittlerweile ist man zu dem Schluss gekommen, dass weder langes Sitzen noch langes Stehen gut für die Gesundheit ist. Um optimale Gesundheitsziele und maximale Produktivität bei der Arbeit zu erreichen, braucht man einen Schreibtisch, der sowohl Sitzen als auch Stehen bietet, indem man von Zeit zu Zeit zwischen beidem wechseln kann. Vor diesem Hintergrund haben Schreibtischhersteller die Idee von Sitz-Steh-Schreibtischen entwickelt. Wie der Name schon sagt, können sie je nach Bedarf für beide Zwecke verwendet werden. Derzeit sind sie in zwei Varianten erhältlich. Die erste ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch und die zweite ist der Stehschreibtisch-Konverter, mit dem Sie Ihren vorhandenen Sitzschreibtisch in einen Stehschreibtisch umwandeln können. Beide haben Vor- und Nachteile. Sie können diejenige auswählen, die Ihrem Budget und der Art Ihrer Arbeit entspricht.

Höhenverstellbarer Schreibtisch

Höhenverstellbare Schreibtische verfügen über einige Mechanismen, mit denen sich die Höhe je nach Bedarf anpassen lässt. Einige dieser Schreibtische verfügen über Elektromotoren, die sehr bequem zu bedienen sind. Sie müssen nur einen Knopf an der Ecke des Schreibtischs drücken und können den Schreibtisch anheben oder absenken. Andere haben eine Handkurbel und können manuell eingestellt werden. Darüber hinaus sind diese Schreibtische in verschiedenen Designs und Farben erhältlich und verleihen Ihrem Zuhause oder Büro ein ästhetisches Aussehen. Höhenverstellbare Schreibtische sind jedoch teurer als normale Sitz- oder Stehschreibtische.

Stehpult-Konverter

Die zweite Möglichkeit, die Vorteile eines Sitz-Steh-Schreibtisches zu nutzen, ist der Kauf eines Stehschreibtisch-Konverters . Diese sind klein und können einfach über einen Sitzschreibtisch gestellt werden. Der Hauptvorteil dieses Konverters besteht darin, dass Sie Ihren Sitzschreibtisch nicht wegräumen müssen und den Konverter bei Bedarf entfernen können. Sie sind extrem leicht und belasten Ihre Schreibtischplatte nicht zu sehr. Sie sind jedoch stark genug, um das Gewicht Ihres Monitors, Laptops und anderer wichtiger Dinge auszuhalten. Im Vergleich zu anderen Schreibtischen auf dem Markt sind sie eine günstigere Option. Der kleine Arbeitsbereich kann als Nachteil dieser Konverter angesehen werden, da Sie keine Unterbringung für Ihr Zubehör haben. Wenn Sie außerdem eine Person sind, der Schönheit und Dekor am wichtigsten sind, sind diese Schreibtische nichts für Sie.

Erwägen Sie den Kauf von Schreibtischzubehör

Egal wie ergonomisch ein Stehpult ist, Sie werden auf jeden Fall einiges Zubehör für Ihr Stehpult benötigen. Sie brauchen es auch für ein Sitz-Steh-Pult. Dazu gehören zwei wichtige Dinge. Das erste ist die Anti-Ermüdungsmatte. Der Boden im Büro und zu Hause ist hart und kann zu Ermüdung führen. Diese Matten schützen Ihre Füße vor dem harten Boden und ermöglichen Ihnen stundenlanges bequemes Stehen. Erwägen Sie außerdem den Kauf eines Hockers für Ihr Stehpult. Es ist ein hoher Hocker, der Ihr Becken und Ihren Rücken stützt und Ihnen ermöglicht, in einer neutralen Position zu arbeiten. Sie denken vielleicht, dass dieses Zubehör eine finanzielle Ergänzung ist, aber es ist sehr wichtig, um die Vorteile Ihres Stehpults zu maximieren.

Brauche ich wirklich einen Stehtisch?

Dauerhaftes Sitzen oder Stehen bei einem Bürojob von 7 bis 8 Stunden scheint keine gute Idee zu sein, daher brauchen Sie auf jeden Fall einen Stehschreibtisch. Wenn Sie einen Schreibtisch für die Arbeit von zu Hause kaufen, müssen Sie zwei Dinge berücksichtigen. Erstens Ihre Arbeitsbelastung. Wenn Sie 6 bis 7 Stunden oder länger arbeiten müssen, benötigen Sie einen Stehschreibtisch. Zweitens müssen Sie Ihre Finanzen berücksichtigen. Wenn Sie sich einen guten Sitz-Steh-Schreibtisch leisten können, dann greifen Sie zu. Andernfalls sollten Sie den Kauf eines Stehschreibtisch-Konverters in Betracht ziehen.

Abschluss

Stehpulte haben zahlreiche Vor- und Nachteile. Sie können Sie vor zahlreichen Krankheiten schützen, die durch langes Sitzen verursacht werden, und können sogar Ihre Produktivität bei der Arbeit steigern. Aber sie sind teuer und übermäßiger Gebrauch kann Probleme in den unteren Gliedmaßen verursachen. Die richtige Wahl ist also der Kauf eines Sitz-Steh-Pults, an dem Sie sowohl sitzen als auch stehen können. Sie können entweder ein höhenverstellbares Pult kaufen oder einen Stehpult-Konverter, der Ihren normalen Schreibtisch in ein Stehpult verwandelt.