Sieben oder mehr Stunden am Tag zu sitzen, selbst wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder zur Arbeit pendeln, kann Ihren Körper stark belasten. Wenn Sie Rückenschmerzen oder Beschwerden bei der Arbeit haben und sich fragen, ob ein ergonomischer Bürostuhl helfen würde, lautet die Antwort laut Experten fast wahrscheinlich „Ja“. Schmerzen im Rücken, in den Schultern und Handgelenken können durch improvisierte Arbeitsplätze entstehen.
Obwohl es keinen universellen ergonomischen Bürostuhl gibt, sollten bei der Suche nach einem Stuhl einige Faktoren berücksichtigt werden. Ein Einheitsansatz wird viele Menschen unzufrieden machen, denn was für eine Person angenehm ist, kann für eine andere unerträglich sein, und ein bequemer Bürostuhl ist ein Muss.
Unabhängig von Ihrem Körpertyp oder Ihren persönlichen Vorlieben gibt es jedoch bestimmte Arten von Bürostühlen, die Ihnen oder Ihren Kindern dabei helfen, bei der Arbeit eine gesunde Haltung beizubehalten. Diese Bürostühle sind so konzipiert, dass Sie aufrecht und bequem sitzen und gleichzeitig Ihrem Körper möglichst wenig Langzeitschäden zufügen.
Worauf sollten Sie bei einem ergonomischen und gut gestalteten Bürostuhl achten?
Prüfen Sie vor der Auswahl die Stuhlhöhe:Die Sitzhöhe sollte für maximalen Komfort und Anpassungsfähigkeit niedriger oder höher als die gewünschte Einstellung eingestellt werden können. Sitzhöhen zwischen 15 und 22 Zoll sind für Erwachsene mit einer Körpergröße von 1,52 bis 1,93 m geeignet. Nur wenige ergonomische Stühle haben einen großen Sitzhöhenbereich. Prüfen Sie daher den Sitzhöhenbereich jedes Stuhls, den Sie in Betracht ziehen. Viele ergonomische Bürostühle sind mit höhenverstellbaren Zylindern ausgestattet, um den Stuhl an die Körpergröße des Benutzers anzupassen. Es wäre hilfreich, die Sitzhöhe zu verändern, während man auf dem Stuhl sitzt.
Wählen Sie den optimalen Mechanismus:
Es passt die Position von Sitz und Rückenlehne an und verfügt außerdem über Einstellregler für den Bürostuhl, normalerweise Hebel unter dem Sitz. Bestimmte Typen vereinen mehrere Mechanismen in einem einzigen Stuhl. Die veränderbare Natur des Funktionsmechanismus wird bevorzugt. Unabhängig von der Neigung können die Rückenlehne und der Sitzwinkel eingestellt werden. Dadurch können Sie den Stuhl in jeder Position arretieren. Von der Mitte aus lässt sich der Sitz nach hinten kippen.
Bei der Synchron-Kippmechanik neigen sich Sitz und Rückenlehne gleichzeitig, wenn Sie sich zurücklehnen. Dies ist ein weniger ergonomischer Mechanismus als der Multifunktionsmechanismus. Stühle mit Synchron-Kippmechanik müssen einen Wasserfall oder eine flexible vordere Sitzkante haben, um Kratzer an den Oberschenkeln zu vermeiden. Außerdem kippt dieser Mechanismus von der Sitzmitte aus.
Wählen Sie eine Lordosenstütze:
Die beste Lordosenstütze ist sowohl vertikal als auch in der Tiefe verstellbar. Die grundlegendsten Lordosenstützen werden vertikal angehoben und abgesenkt, um die Rückenlehne des Stuhls anzuheben und abzusenken. Lordosenstützen, die nicht vertikal verstellbar sind, aber eine feste Tiefe haben, sollten nicht von vornherein abgelehnt werden. Viele Menschen fühlen sich in einem Stuhl ohne verstellbare Rückenlehne oder Lordosenstütze unwohl.
Achten Sie auf eine bequeme Kopfstütze:
Mit einer Kopfstütze können Sie Ihren Kopf ablegen und die Belastung Ihres Nackens durch zusätzliche Unterstützung verringern. Wenn Sie unter Nackenschmerzen leiden, ist ein Stuhl mit Kopfstütze ein absolutes Muss.
Berücksichtigen Sie die Größe und Tiefe der Sitzfläche:
Die Sitzfläche sollte breit genug sein, damit die Arme des Benutzers bequem darauf ruhen können. Zwei bis vier Finger zwischen Knie und Vorderseite des Computerstuhls sind erforderlich, um bequem zu sitzen. Eine richtig eingestellte Sitztiefe ermöglicht es dem Benutzer, sich zurückzulehnen und die Lendenwirbelsäulenkurve des Stuhls zu spüren. Während Sie sitzen, können Sie Ihren Sitz mithilfe eines Sitzschiebers verstellen. Wenn die Rückenlehne des Stuhls verstellt wird, bewegt sich nur die Rückenlehne, nicht aber die Sitzfläche. Diese Einstellung ist für einen Einzelbenutzerstuhl vorgesehen und erfordert Hilfe.
Schauen Sie sich nach Armlehnen um:
Zumindest sollten die Armlehnen verstellbar sein. Sie sollten bei Nichtgebrauch nicht höher als Ihre Oberschenkel sein, um Ihre Ellbogen nicht zu behindern (ideal ist eine Höhenverstellung von 18 bis 27 cm über der komprimierten Sitzhöhe).
Armlehnen sollten idealerweise nach vorne und hinten verstellt werden können, um eine individuellere Passform zu gewährleisten. Eine drehbare Armlehne ist eine nützliche Funktion, da sie es Benutzern ermöglicht, ihre Arme bequemer zu positionieren, um beim Tippen zu unterstützen. Wenn Sie Ihre Haltung verbessern, Schmerzen lindern und den ganzen Tag konzentriert bleiben möchten, wählen Sie einen dieser erstklassigen ergonomischen Bürostühle!
Autonome ErgoChair-Neigung:
Die ergonomischen Eigenschaften dieses Stuhls können durch Verstellen von Sitz, Rückenlehne und Armlehnen angepasst werden. Und die verstellbare Kopfstütze sorgt dafür, dass Sie gut schlafen. Die einzigartige ausziehbare Beinstütze aus weichem veganem Leder ermöglicht es Ihnen, Ihre Beine auszustrecken. Sie neigt sich entsprechend Ihrem Körpergewicht und stabilisiert gleichzeitig Ihre Wirbelsäule, sodass Sie sich schnell und ohne Muskelbeanspruchung bewegen können. Darüber hinaus verfügt er über zwei Hebel, die Ihnen dabei helfen, eine für jeden stützende Haltung einzunehmen.
Darüber hinaus ist die Lendenwirbelstütze leicht gewölbt, um die Wirbelsäule zu stützen. Viele Menschen investieren heute in ergonomische Liegestühle, um die Gesundheit ihrer Wirbelsäule zu verbessern.
Ergonomischer Bürostuhl mit mittelhoher Rückenlehne und Drehfunktion von Flash Furniture:
Dieser preisgünstige Bürostuhl bietet hervorragende ergonomische Unterstützung, ohne auf Stil verzichten zu müssen. Der Stuhl verfügt über eine 3 Zoll dicke gepolsterte Sitzfläche und eine belüftete Netzrückenlehne. Darüber hinaus kann die Höhe des Stuhls eingestellt werden, der Stuhl kann in einer aufrechten Position arretiert werden und der Kippwiderstand des Stuhls nach hinten kann nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Abgesehen von seiner Benutzerfreundlichkeit sieht dieser Stuhl auch großartig aus. Über 10.000 Amazon-Benutzer haben diesem Stuhl eine Bewertung von 4,3 Sternen gegeben.
Steelcase Leap Chefsessel:
Das Design dieses ergonomischen Stuhls passt sich Ihrem Körper an, während Sie den ganzen Tag darin sitzen. Verstellbare Armlehnen ermöglichen verschiedene Verwendungsmöglichkeiten, da sie in Höhe, Breite, Tiefe und sogar schwenkbar sind. Der Stuhl verfügt über einen Sitzhebel, mit dem Sie die Höhe des Stuhls einfach einstellen können, sowie über Räder an der Unterseite für mehr Mobilität. Die Sitztiefe kann angepasst werden, um verschiedene Beinlängen aufzunehmen und Kniebelastungen zu verringern. Er hat mehr als 500 Bewertungen auf Amazon mit einer Bewertung von 4,4 Sternen.
Autonomer ErgoChair Pro+
Dieser Stuhl ist für Menschen konzipiert, die ständig in Bewegung sind. Dieser Stuhl versteht das Konzept, an einen bestimmten Ort gebunden zu sein, nicht. Er ermöglicht es Ihnen, sich zu beugen, zu drehen und sogar zur Seite zu strecken, während der Lendenbereich über ein flexibles, empfindliches Gurtsystem verfügt, das dabei hilft, Ihre Wirbelsäule zu formen. Mit einem Neigungswinkel von 26 Grad und 11 arretierbaren Positionen haben Sie die Möglichkeit, die Spannung fein abzustimmen. Ein bei seiner Konstruktion verwendetes thermoplastisches Elastomermaterial ermöglicht eine bessere Luftzirkulation und macht eine zusätzliche Erwärmung überflüssig. Er ist so konstruiert, dass er dem Test der Zeit standhält und lange hält.
Urteil:
Es wird Ihnen helfen, etwas aus diesem Artikel mitzunehmen, denn wir haben dargelegt, wie Sie einen ergonomischen Stuhl basierend auf Ihren Anforderungen und Erwartungen auswählen. Schauen Sie sich die oben aufgeführten Websites an, wenn Sie nach Bürostühlen suchen.
