Die Nachfrage nach Stehpulten hat in den letzten Jahren zugenommen. Nicht nur in Büros, sondern auch für die Arbeit von zu Hause aus halten viele Menschen Stehpulte inzwischen für eine bessere Alternative als normale Sitzpulte. Derzeit ist der Markt für Stehpulte weit über 600 Millionen US-Dollar wert und wird bis 2028 höchstwahrscheinlich mehr als 10.330 Millionen US-Dollar betragen. Angesichts eines derart enormen Anstiegs des Marktes für Stehpulte wird angenommen, dass die älteren Optionen – Sitzpulte – an Wert verlieren. Die Leute glauben, dass die Schreibtischstühle bald durch Stehpulte ersetzt werden.

Die Frage ist, ob Stehpulte wirklich alle Schreibtischstühle ersetzen werden, die es gibt. Kann man einen Bürojob von 9 bis 5 im Stehen erledigen? Ist das in Ordnung? All diese Fragen werden in diesem Artikel beantwortet.

Warum glauben die Leute, dass Schreibtischstühle ersetzt werden?

Zunächst einmal ist es wichtig, die Sichtweise der Leute zu kennen, warum sie glauben, dass Schreibtischstühle in naher Zukunft durch Stehpulte ersetzt werden. Hier sind die beiden Hauptgründe:

Stehen verspricht ein gesundes Leben

Langes Sitzen birgt viele gesundheitliche Gefahren. Wenn Sie an derselben Stelle sitzen und Ihren Beinen keine Bewegungsfreiheit geben, besteht ein hohes Risiko für eine tiefe Venenthrombose. Durch reduzierte körperliche Aktivitäten ist es wahrscheinlicher, dass Sie ein paar Pfunde zunehmen. Fettleibigkeit führt kostenlos zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nacken, Schultern, Hüften und Rücken schmerzen, wenn Sie eine schlechte Haltung haben. Darüber hinaus steigt auch die Anfälligkeit für Krebs . Wenn man körperlich krank wird, findet man keinen geistigen Frieden. Angst und Depression werden alles sein, was Sie am Ende Ihres Arbeitslebens haben.

Die Änderung des sitzenden Lebensstils und der Kauf eines Stehpults können helfen, diese Krankheiten loszuwerden. Wenn Sie stehen, haben Sie mehr Möglichkeiten, sich während einer kurzen Pause hin und her zu bewegen. Es gibt Ihren Beinen und Ihrem Körper Beweglichkeit. Ein Leben ohne Fettleibigkeit und tiefe Venenthrombose ist der erste Vorteil der Investition in ein Stehpult. Sie werden frei von Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen sein, wenn keine anderen Faktoren eine Rolle spielen. Kurz gesagt, Sie können ein gesundes Leben genießen, indem Sie Ihre Gewohnheiten ein wenig ändern.

Stehen hilft Ihnen, bei Ihrer Arbeit hervorragende Leistungen zu erbringen

Nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch ein gesunder Geist ist der zweite große Vorteil von Stehpulten. Da diese Pulte Ihnen ermöglichen, in einer neutralen Position zu arbeiten, müssen Sie sich nicht viele Gedanken über Ihre Haltung machen. Sie werden auch nicht krank und unwohl. So können Sie sich besser auf die Dinge konzentrieren, die wirklich erledigt werden müssen – Ihre Arbeit. Sie können lange vor den Deadlines auf die Fertig-Schaltfläche klicken, da Sie im Stehen produktiver sind. Diese Produktivität und Konzentration bringen Ihnen mehr Respekt bei der Arbeit ein. Glückliche Kollegen und ein glücklicher Chef bringen Ihnen einige Belohnungen und vielleicht zusätzliches Geld am Ende des Monats ein. Ich habe irgendwo gelesen, dass Stehpulte teuer sind, sich aber am Ende selbst bezahlen. Das scheint zu stimmen, da diese Pulte Ihre Produktivität steigern und Sie Ihre Arbeit besser erledigen können.

Die echte Wahrheit

Meine Beine zittern schon bei dem bloßen Gedanken, bei der Arbeit die ganze Zeit zu stehen. Langes Stehen ist auch keine gute Idee. Es bringt andere Komplikationen mit sich. Ganz im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute denken, werden Schreibtischstühle also auch nach dem massiven Anstieg der Verkaufszahlen von Stehpulten nicht ersetzt.

Hier ist der Grund

Der Grund, warum langes Stehen auch nicht sicher ist, liegt darin, dass es mit den folgenden Problemen verbunden ist:

Krampfadern

Obwohl Stehen und Bewegen der Beine Sie vor der Bildung von Blutgerinnseln in den Venen schützen kann, kann langes Stehen Krampfadern verursachen. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Venen aufgrund enormen Drucks größer und verdrehter werden. Die Erkrankung geht mit einer Veränderung der Hautfarbe, Ausschlägen, Wundheit, Schmerzen und Schweregefühl einher. Das Risiko dieser Erkrankung ist bei Menschen, die sich überanstrengen, höher.

Beinkrämpfe

Langes Stehen, insbesondere auf harten Böden, kann zu Beinkrämpfen führen. Sie beginnen oft in den Oberschenkelmuskeln und breiten sich in die Wade und den Fuß aus. Obwohl der Zustand harmlos ist und die Krämpfe mit der Zeit verschwinden, verursachen sie unerträgliche Schmerzen. Menschen, die unter Beinkrämpfen leiden, berichten oft, dass sie während der Arbeit völlig normal sind, aber nachts, gleich nachdem sie ins Bett gegangen sind, unter diesen Beschwerden leiden. Sie können einige Sekunden oder länger als 10 Minuten anhalten. Krämpfe können behandelt werden, indem man vor dem Schlafengehen einige Beinstrecken macht oder den betroffenen Bereich massiert. Man kann auch ein Heizkissen verwenden oder bei starken Krämpfen ein Schmerzmittel einnehmen.

Ermüdung

Müdigkeit in den unteren Gliedmaßen ist ein häufiges Problem bei Menschen, die täglich 7 bis 8 Stunden stehen. Dies liegt an der mangelnden Durchblutung aufgrund des Drucks auf den unteren Körperteil. Sie kann jedoch vermieden werden, indem Sie auf die richtige Haltung achten, eine Anti-Ermüdungsmatte verwenden, um harte Böden zu vermeiden, die richtigen Schuhe tragen und in Ihrer Freizeit gehen, sich strecken oder sitzen.

Eine Gefahr für schwangere Frauen

Langes Stehen kann das Leben der Mütter gefährden. Sie können ihre Babys verlieren, während sie versuchen, sich um sie zu kümmern und ihrer Arbeit nachzugehen, während sie 8 oder mehr Stunden stehen. Eine Studie hat deutlich gezeigt, dass 8 Stunden Stehen das Risiko einer Fehlgeburt bei schwangeren Frauen erhöht. Darüber hinaus war das Risiko bei Frauen höher, die bereits eine Fehlgeburt hatten. Eine andere Quelle zeigt deutlich, dass das Gestationsalter des geborenen Kindes reduziert ist. Die Frauen, die trotz 8 Stunden Stehen am Tag noch Babys zur Welt brachten, erlitten Frühgeburten.

Eine bessere Lösung

Fast alle der oben genannten Probleme können gelöst werden, indem Sie Ihren Lebensstil durch Sitzen und Stehen abwechseln. Um die Vorteile von beidem zu genießen, wäre ein Sitz-Steh-Schreibtisch eine großartige Idee. Damit können Sie Ihren Arbeitsplatz höher stellen, wenn Sie im Stehen arbeiten möchten, und ihn dann wieder absenken und bequem auf einem Stuhl oder Hocker sitzen. Als Faustregel gilt, das Sitz-Steh-Verhältnis 3:1 oder 1:1 einzuhalten. Üben Sie entweder 45 Minuten Sitzen und anschließend 15 Minuten Stehen, oder Sie können auch 60 Minuten Sitzen und anschließend 60 Minuten Stehen machen.

Abschluss

Die Nachfrage nach Stehpulten steigt ständig. Manche Leute glauben, dass diese Pulte bald die Schreibtischstühle ersetzen werden. Aber sie liegen falsch, denn stundenlanges Stehen ist genauso schädlich wie stundenlanges Sitzen. Es besteht ein erhöhtes Risiko für allgemeine Müdigkeit, Beinkrämpfe und Krampfadern. Es ist auch ein Problem für schwangere Frauen, die viel arbeiten. Unter Berücksichtigung der Folgen beider Erkrankungen haben Experten die Verwendung von Sitz-Steh-Pulten vorgeschlagen, die es Ihnen ermöglichen, während der Arbeit zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, ohne Ihre Konzentration zu verlieren.