Ungefähr 164 Millionen Menschen spielen in den USA jährlich Videospiele, um sich die Zeit zu vertreiben oder um es zu ihrem Beruf zu machen. Es gab eine Zeit, in der die Leute Videospiele als Hobby spielten, aber jetzt erleben wir Zeiten, in denen die Leute es vorziehen, Spiele als Beruf zu spielen.
Nicht viele Leute wissen es, aber mit diesem Beruf sind viele Krankheiten verbunden, die sich weltweit auf Spiele auswirken können. Viele Spieler leiden aufgrund mangelnden Wissens und mangelnder Aufklärung über die Leistungsergonomie an mehreren Spielerkrankheiten. In diesem Artikel besprechen wir, wie Sie durch Ergonomie mehrere bekannte, mit Spielen verbundene Krankheiten verhindern und wie Sie sich davor schützen können.
Häufige Gamer-Krankheiten
Um mehr über gute Ergonomie und ihre Rolle für die Gesundheit und Konzentration eines Spielers zu erfahren, haben wir einige der häufigsten Krankheiten aufgelistet und erklärt, warum sie einen Spieler beim Spielen beeinträchtigen.
Hier sind einige davon:
· Karpaltunnelsyndrom
Durch langes Spielen erleiden viele Gamer Handgelenksverletzungen. Die häufigste davon ist das Karpaltunnelsyndrom, eine Erkrankung, die durch häufige Belastung oder Beanspruchung der Nerven im Handgelenk verursacht wird.
Dieser Zustand kann extreme Schmerzen und Taubheitsgefühle verursachen und wenn er nicht rechtzeitig diagnostiziert wird, kann er auch viele ernsthafte Probleme wie mangelnden Halt verursachen. Sie können in eine gute Handgelenkstütze für sich selbst investieren und diese beim Spielen Ihrer Lieblingsvideospiele verwenden.
· Daumen des Gamers
Menschen, die Spiele wie PlayStation oder Nintendo spielen, können von dieser Krankheit betroffen sein. Sie befällt die Sehnen, die die Mobilisierung des Daumens eines Menschen durchführen. Wenn eine Person viele Konsolenspiele spielt, kann sie sich den Daumen verletzen und den Gamer-Daumen entwickeln.
Es verursacht Reizungen, Schmerzen und Taubheitsgefühle. Gamer können ein Brennen und eine Reizung im oberen Teil ihres Daumens verspüren, was zu einem schlechten Griff und einem Mangel an richtiger Kontrolle über Objekte führt.
· Fettleibigkeit
Es ist die häufigste Krankheit in den meisten Teilen der Welt und insbesondere in den USA. Längeres Spielen kann zu Fettleibigkeit führen. Dies liegt daran, dass viele Spieler sich nicht ausreichend bewegen und die meiste Zeit auf dem Gaming-Stuhl sitzen und spielen. Ein weiterer Nachteil ist, dass sie beim Spielen Fast Food essen, was ein Katalysator für die Entwicklung von Fettleibigkeit ist.
Man muss sich an Mobilität und Veränderungen anpassen. Andernfalls kann es zu Fettleibigkeit, Atembeschwerden und vielem mehr kommen.
· Sichtprobleme
Wenn Sie stundenlang auf den Bildschirm starren, kann dies Ihre Augen überanstrengen und zu einer Sehschwäche führen. Gamer spielen oft stundenlang Videospiele ohne jeglichen Schutz oder eine Anti-Blaulicht-Brille, um ihre nachlassende Sehkraft zu kontrollieren.
Schlechtes Sehvermögen kann beim Spielen zu Migräne, Unwohlsein und Konzentrationsmangel führen. Im schlimmsten Fall kann es auch zu Krampfanfällen kommen.
Wie kann gute Ergonomie helfen?
Eine gute Ergonomie kann bei der Lösung dieser Gesundheitsprobleme für Gamer helfen. Ergonomie ist eine Wissenschaft, die sich damit beschäftigt, Ihren Körper an die Umgebung anzupassen, in der er gesund und fit bleibt. Sie konzentriert sich auf die Bereitstellung von anpassbarem Computer- und Desktop-Zubehör, um Benutzern ein Objekt zu bieten, das in Zukunft anpassbar ist und ihnen dabei helfen kann, ihre normale Haltung beizubehalten.
Wir haben einige der häufigsten Möglichkeiten aufgelistet, wie eine gute Ergonomie Ihnen helfen kann, jede Gamer-Krankheit loszuwerden,
1. Tägliches Sitzen und Stehen
Gamer sitzen den Großteil des Tages an ihren PlayStations oder Desktops und spielen Spiele, was zu Bewegungsmangel und Bewegungsmangel führt. Um Gamer-Krankheiten vorzubeugen, sollten Sie versuchen, sich regelmäßig zu bewegen, z. B. im Stehen oder Sitzen, und sich bewegen, um Ihrem Alltag ein wenig Bewegung zu verleihen.
Auf diese Weise können Sie den Blutfluss in Ihrem Körper anregen und ihn mit Sauerstoff versorgen. Sie können sich auch einen Stehtisch aussuchen, um Ihren Körper beim Spielen Ihrer Lieblingsspiele aktiv und gesund zu halten.
2. Wählen Sie ergonomische Desktop-Tools
Wählen Sie etwas, das Ihnen mehr als nur eine Funktion bietet, wie beispielsweise ergonomische Hilfsmittel. Hilfsmittel wie Tastatur, Maus und speziell entwickeltes Zubehör sorgen dafür, dass Sie den ganzen Tag über fit und aktiv bleiben. Dieses Zubehör schützt Ihre Handgelenke vor Verletzungen und schützt Ihren Nacken, Ihre Schultern und Ihren Rücken vor Belastungen oder Überanstrengungen, die Ihrem Körper auf lange Sicht schaden können.
3. Ergonomische Stühle kaufen
Es ist keine Überraschung, dass die besten Gaming-Erlebnisse von den speziell entwickelten Gaming-Stühlen ausgehen, die die meisten Gamer lieben. In puncto Komfort, Unterstützung und allgemeiner Gaming-Ästhetik gibt es nichts Besseres als einen erstklassigen ergonomischen Gaming-Stuhl.
Mit solchen Stühlen können Gamer ihre Spiele genießen, ohne sich hängen zu lassen oder sich zu verkrampfen. Mit solchen Gaming-Stühlen ist es einfach, eine gute Gesundheit und Haltung zu bewahren.
4. Installieren Sie einen Monitorarm
Monitorarme sind die perfekte Wahl, wenn es um Zubehör für Ihre Gaming-Zeit geht. Ein Monitorarm schützt Ihren Nacken vor Überanstrengung und bietet ausreichend visuelle Unterstützung. Gamer sollten in gute Monitorarme investieren, um die maximale Einstellbarkeit zu haben, die sie beim Spielen benötigen.
Vorteile der Verwendung ergonomischer Accessoires
Es gibt jede Menge Vorteile, wenn Gamer in ihrem Alltag auf gute Ergonomie in Form von funktionalem Zubehör und Setups setzen. Dieses Zubehör kann einfach sein, wie eine Maus, aber auch komplexer, wie ein Monitorarm. Wir haben einige der grundlegenden Vorteile dieses Zubehörs aufgelistet,
- Bessere Haltung
Wenn Sie ergonomisches Zubehör in Ihr Leben integrieren, können Sie Ihre Sitz-, Steh- und Arbeitshaltung ohne großen Aufwand verbessern.
- Bessere Agilität
Sie können ohne große Anstrengung und ohne großen Zeitaufwand ein ordentliches Training absolvieren. Dank der guten Ergonomie haben Sie mehr Möglichkeiten, neben der Arbeit kurze Aktivitätseinheiten durchzuführen.
- Bessere Leistung
Wir alle möchten bessere Leistungen erbringen und das ist nur mit ergonomischem Zubehör möglich, da es genügend Unterstützung und Komfort bietet, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können.
- Weniger gesundheitliche Probleme
Mit einer besseren Körperhaltung und einer besseren Gesundheit werden Sie keine Probleme wie Fettleibigkeit und andere Beschwerden haben, die durch mangelnde Pflege und schlechte Arbeitsbedingungen entstehen können.
Abschluss
Gaming ist eine großartige Sache und steigert sicherlich unseren Dopaminspiegel, aber es ist wichtiger, ein Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Gaming zu finden, damit Sie Ihre Gaming-Episoden länger genießen können. Sie können es schaffen, Sie können Gesundheit und Gaming auf die gleiche Seite bringen, wenn Sie sich genug anstrengen.
Investieren Sie in ergonomisches Zubehör für Spiele und die Arbeit, damit Sie Ihre Lieblingsspiele optimal genießen können, ohne Ihren Körper zu schädigen. Sowohl online als auch offline gibt es eine große Produktvielfalt, sodass Sie das für Sie beste Produkt ausprobieren können.
Vermeiden Sie es, Ihrer Sammlung ausgefallene Dinge hinzuzufügen, die sich negativ auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Sorgen Sie für ergonomische Dinge, damit Sie sich besser konzentrieren können, während Sie Ihre Missionen in Ihrem Lieblingsspiel erfüllen. Weitere Informationen erhalten Sie von Experten, die Ihnen den besten Rat geben, um sich vor der Entstehung von Gamer-Krankheiten zu schützen.
