Die Wirtschaftswissenschaften befassen sich mit der Interaktion zwischen Menschen und ihrer Arbeitsumgebung. Fachleute auf diesem Gebiet untersuchen zahlreiche Faktoren, darunter menschliche Fähigkeiten und Grenzen psychologischer und physiologischer Fähigkeiten, um Umgebungen, Managementsysteme, Geräte und Einrichtungen so zu entwickeln, dass das Verletzungsrisiko minimiert und die Effizienz und Qualität der Arbeit durch Steigerung der Produktivität und Verringerung der Fehlerquote maximiert wird. Ergonomie ist in jedem Arbeitsbereich wichtig, um die maximale Leistung menschlicher Anstrengungen zu erzielen.

Warum ist Ergonomie am Arbeitsplatz wichtig?

Jedes Jahr werden von verschiedenen Unternehmen mehr als 58 Millionen Dollar durch Verletzungen am Arbeitsplatz verschwendet. Das ist nicht nur Geldverschwendung, sondern auch Zeitverschwendung, da sich Mitarbeiter verletzen und den Geschäftsfortschritt verlangsamen. An verschiedenen Arbeitsplätzen treten unterschiedliche Verletzungen auf, und die Ergonomie muss entsprechend angepasst werden. Nehmen wir an, in einer Büroumgebung können die häufigsten Verletzungen auf langes Sitzen zurückzuführen sein, wie z. B. tiefe Venenthrombose und Karpaltunnelsyndrom. Diese entstehen entweder dadurch, dass Mitarbeiter Stühle mit harten Untergestellen oder Werkzeuge wie Tastaturen, Mäuse und andere Geräte verwenden, die sie in kürzester Zeit erschöpfen. Die Anwendung ergonomischer Regeln am Arbeitsplatz kann das Risiko dieser Verletzungen verringern, was zu gesunden und glücklichen Mitarbeitern führt und das Unternehmen in kurzer Zeit voranbringt. Darüber hinaus können gesunde Mitarbeiter die Kunden besser bedienen, indem sie eine gute Beziehung zu ihnen aufbauen und das Geschäft fördern.

Sind Stehpulte ergonomisch?

Stehpulte sind insofern ergonomisch, als sie viele ergonomische Regeln einhalten. Im Folgenden sind die wichtigsten Punkte aufgeführt, in denen sich Stehpulte als ergonomischer erweisen können als normale Sitzpulte.

Verbesserung der allgemeinen Gesundheit

Eine ergonomische Regel besagt, dass Kontaktstress minimiert werden sollte, um gesund zu bleiben. Mit einem Sitzpult ist dies nicht möglich, da zwischen Stuhl und Becken sowie zwischen Stütze und Rücken ein großer Kontaktstress entsteht, der zu Schmerzen und Wundsein führt. Ein Stehpult kann Sie von diesem Kontakt entlasten, da Sie im Stehen arbeiten können. Es verbessert auch die allgemeine Gesundheit, indem es den Blutzuckerspiegel senkt, die Durchblutung verbessert, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert und das Risiko einer Gewichtszunahme verhindert. Das Stehpult hilft Ihnen auch dabei, eine gute Haltung beizubehalten und Ihren Nacken und Rücken in der richtigen Position zu halten, sodass Sie keine Schmerzen oder Belastungen verspüren.

Fokus verbessern

Indem sie unsere körperliche Gesundheit verbessern, helfen Stehpulte auch dabei, unsere geistige Gesundheit zu verbessern. Wenn eine Person nicht krank ist, besteht kein Verletzungsrisiko und sie wird weniger müde. Sie kann sich besser auf ihre Arbeit konzentrieren. Darüber hinaus verbessern Stehpulte, wie oben erwähnt, die Durchblutung, sodass das Blut jede einzelne Zelle und jedes Gewebe des Körpers erreichen kann, einschließlich des Gehirns. Auf diese Weise helfen diese Pulte dabei, das Gehirn mit der erforderlichen Menge an Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, damit es richtig funktionieren kann. Wenn Ihr Gehirn in einem gesunden Zustand ist, können Sie sich besser auf Ihre Arbeit konzentrieren und sie rechtzeitig erledigen. Dies kann sowohl auf individueller als auch auf kollektiver Ebene von Vorteil sein. Unternehmen werden von Menschen geführt. Wenn die Menschen gesund, produktiv und konzentriert sind, können sie ihr Geschäft sprunghaft voranbringen.

Erhöhen Sie die Lebenserwartung

Wer möchte nicht länger leben? Alles, was Sie tun müssen, ist, weniger zu sitzen, mehr zu stehen und jeden Tag einen Spaziergang zu machen. Ein sitzender Lebensstil kann Ihre Lebenserwartung verkürzen, da Sie zahlreichen gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sind. Ein Stehpult hingegen kann Ihren Lebensstil verbessern und Ihnen möglicherweise ein längeres Leben ermöglichen. Es wurde eine Studie durchgeführt, deren Ergebnisse im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurden. Laut dieser Studie wurden die körperlichen Aktivitäten von 8000 Amerikanern vier Tage lang überwacht. Alle an der Studie beteiligten Personen waren 45 Jahre oder älter. Die Studie wurde zwischen 2009 und 2013 durchgeführt. Später verfolgten die Forscher die Todesfälle unter den Teilnehmern bis 2017. Die meisten dieser älteren Menschen sind körperlich wenig aktiv, aber unter denen, die 30 Minuten ihrer Sitzzeit durch Stehen ersetzten, wurde ein um 17 % geringeres Risiko eines frühen Todes festgestellt.

Gibt es irgendwelche Nachteile?

Eine neutrale Haltung zu halten, ist eines der Grundprinzipien der Ergonomie. Eine neutrale Haltung zu halten ist im Sitzen einfach, da man eine Lendenwirbelstütze verwenden kann. Im Stehen kann man hängen oder die Schultern beugen, was zu einer Krümmung der Wirbelsäule führt und dazu, dass Nacken und Ellbogen nicht mehr gerade ausgerichtet sind. Dies kann nicht nur Ihre Haltung ruinieren, sondern auch Schmerzen im unteren Rücken sowie in anderen Körperteilen verursachen. Überbeanspruchung dieser Schreibtische kann Fersenschmerzen, Beinkrämpfe und allgemeine Müdigkeit verursachen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, eine Krankheit namens Krampfadern zu entwickeln. Bei dieser Erkrankung staut sich das Blut aufgrund des starken Drucks in den unteren Gliedmaßen und kann nicht zum Herzen zurückfließen. Durch den Druck verdrehen sich die Venen und entzünden sich.

Wie kann man diese überwinden?

Diese Probleme können durch den Einsatz einiger Hilfsmittel behoben werden. Das wichtigste Hilfsmittel, das hilfreich sein kann, ist eine Anti-Ermüdungsmatte. Sie hilft, Ihre Fußsohlen vor dem harten Boden zu schützen. Das zweite Hilfsmittel ist der Stehpulthocker, der Ihren Rücken und Ihr Becken stützt, das Körpergewicht verteilt und für eine gute Durchblutung sorgt.

Warten Sie! Sitz-Steh-Schreibtische sind ergonomischer

Sitz-Steh-Schreibtische, auch höhenverstellbare Schreibtische genannt, sind viel ergonomischer als feste Stehschreibtische. Das liegt daran, dass Sie bei Bedarf sowohl am selben Schreibtisch sitzen als auch stehen können, ohne Ihre Position ständig zu ändern. Der Grund, warum man den Kauf dieser Schreibtische in Betracht ziehen sollte, ist, dass weder langes Sitzen noch langes Stehen gut für die Gesundheit ist. Die Option, die es uns ermöglicht, zwischen beidem zu wechseln, ist viel besser.

Auf welche ergonomischen Aspekte ist in einem Arbeitsbereich mit Sitz-Steh-Schreibtischen zu achten?

Nicht nur die Schreibtischaufstellung, sondern auch die Art, wie Sie am Schreibtisch stehen, ist wichtig. Sie müssen Ihre Haltung beibehalten. In diesem Fall müssen Sie als Erstes dafür sorgen, dass der Tisch eine gute Höhe hat. Das Arbeiten in einer geeigneten Höhe gehört auch zu den Grundsätzen der Ergonomie. Heben Sie den Schreibtisch genau auf die Höhe Ihres Ellbogens an. Ihr Ellbogen sollte einen Winkel von 90 Grad mit der Tischplatte bilden. Stellen Sie nun sicher, dass sich der Bildschirm auf Ihrer Augenhöhe befindet. Es ist wichtig, den Bildschirm auf der richtigen Höhe zu halten, damit Sie weder aufstehen noch Ihren Hals senken müssen, um an den Bildschirm zu gelangen. Verwenden Sie einen Hocker, um eine sitzende Haltung einzunehmen. Halten Sie einen Fuß etwas weiter vorne als den anderen. Wenn Sie immer wieder Druck oder Gewicht auf denselben Fuß ausüben, könnten Sie ermüden. Versuchen Sie also, das Körpergewicht zwischen den beiden zu verlagern, indem Sie von Zeit zu Zeit ihre Position ändern.

Abschluss

Stehpulte sind ergonomisch. Sie helfen Ihnen, gesund zu bleiben. Sie berücksichtigen auch Ihre geistige Gesundheit und helfen Ihnen, Ihre Konzentration und Produktivität zu steigern. Diese Pulte erhöhen nachweislich Ihre Lebenserwartung. Aber anstatt eines festen Stehpults sollten Sie den Kauf eines Sitz-Steh-Pults in Erwägung ziehen. Damit können Sie zwischen Sitz- und Stehpositionen wechseln. Sie können in einer neutralen Position arbeiten, indem Sie es entsprechend Ihrer Körpergröße einstellen.