Sind ergonomische Stühle nur für die Arbeit oder für mehr gedacht?

Ergonomische Stühle sind keine neue Erfindung, sondern gibt es schon seit geraumer Zeit. Bereits 1976 entwarf Bill Strumpf den ersten ergonomischen Stuhl, „The Ergon“, der für den „Komfort“ des menschlichen Körpers und die Erhaltung seiner körperlichen Gesundheit konzipiert war. Ergonomische Stühle haben eine lange Entwicklung hinter sich; die Stühle, die Sie heute finden, sind mit viel mehr integrierten Funktionen ausgestattet.

Was sind ergonomische Stühle?

Ergonomische Stühle werden unter Berücksichtigung der Wissenschaft der Ergonomie entworfen; sie sind so gebaut, dass sie die natürliche Körperhaltung im Stehen besser unterstützen. Die Ergonomie befasst sich im Wesentlichen mit dem Design/der Anordnung von Objekten, die ihre Interaktion in einem System besser „ergänzen“.

Dieses System kann ihr Arbeitsplatz, ihr Zuhause oder ein anderer Ort sein. Ein gutes Beispiel für Ergonomie bei der Arbeit im Büro oder zu Hause könnte die Anpassung der Stuhlhöhe und der Armlehnen sein, um Ihren Körper besser zu stützen. Ihre Ellbogen sollten beim Tippen einen 90-Grad-Winkel zu Ihren Schultern bilden und Ihre Armlehnen sollten auf Schreibtischhöhe sein, damit Sie sich nicht nach oben strecken müssen, um Dinge auf Ihrem Schreibtisch zu erreichen.

Ergonomische Stühle werden unter Berücksichtigung Ihrer Haltung, Ihres Komforts und Ihrer Gesundheit entworfen. Sie sind in der Höhe verstellbar, verfügen über Armlehnen, Sitztiefe und -breite, verstellbare Kopfstützen, Polsterung und Dämpfung sowie ein Fünf-Punkt-Rollsystem an der Unterseite. Sie arbeiten zusammen, damit Sie die bestmögliche Unterstützung für Ihren Körper erhalten.

Warum ergonomische Stühle verwenden?

Wir verbringen die meiste Zeit im Sitzen, oder zumindest einen großen Teil davon. Nehmen wir zum Beispiel ein Büro, in dem Sie täglich mindestens 8 Stunden von 9 bis 17 Uhr arbeiten müssen. Ihre Zeit im Büro besteht darin, hinter einem Schreibtisch zu sitzen und zu tippen, während Sie auf einen Monitor schauen.

Wenn Ihr Büro oder Heimbüro keinen ergonomischen Stuhl hat und stattdessen ein herkömmlicher Schreibtischstuhl verwendet wird, kann es sein, dass Sie eine krumme Haltung einnehmen, beim Aufstehen Gliederschmerzen haben und tagelang Rücken- und Nackenschmerzen verspüren. Manche Leute bringen es sogar mit einem Rückgang der Produktivität und der Arbeitsmoral in Verbindung. Wenn Mitarbeiter durch die Schmerzen, die sie verspüren, abgelenkt werden, ist es unwahrscheinlich, dass sie ihre beste Arbeit leisten können.

Moderne Büros haben ihre Möbel verbessert, um sie „ergonomischer“ und komfortabler zu gestalten, sodass alle Mitarbeiter in einem komfortablen, gesunden Büroraum arbeiten können. Auf lange Sicht können Unternehmen so weniger Mitarbeiter haben, die wegen Rückenschmerzen oder allgemeiner Belastung arbeitsunfähig sind, was Kosten und Zeit spart und die Produktivität steigert. Die Büroangestellten werden auch froh sein, dass das Unternehmen auf ihr Wohlbefinden achtet, was zu einer höheren Mitarbeiterbindung führt.

Allerdings eignen sich ergonomische Stühle nicht nur für das Büro oder die Arbeit zu Hause, sondern können an vielen Orten und zu vielen Zwecken eingesetzt werden.

Wo können ergonomische Stühle sonst noch eingesetzt werden?

Ergonomische Stühle werden am häufigsten in Büros eingesetzt. Bei der Ergonomie geht es darum, das Systemdesign so zu beeinflussen, dass die Mitarbeiter im System besser untergebracht sind oder, anders gesagt: produktiver sind. Dies ist das Grundprinzip, dem die meisten Unternehmen und Büroräume folgen.

In diesem Fall erfreuen sich ergonomische Stühle großer Beliebtheit; ihre Funktionen sind darauf ausgelegt, den Arbeitnehmern entgegenzukommen und sie zu unterstützen, sodass diese bei der Arbeit ein Höchstmaß an Produktivität erreichen.

Da diese Stühle so konzipiert sind, dass sie die menschliche Anatomie berücksichtigen, besteht weniger Gefahr von Gesundheitsrisiken wie erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen, Diabetes, bestimmte Krebsarten und verringerter Lebenserwartung. Diese Probleme können alle durch langes Sitzen entstehen, aber ergonomische Stühle fördern eine bessere Haltung und gesundes Sitzen. Sie helfen dabei, Ihre Schultern, Wirbelsäule und Hüften in einer geraden Linie zu halten, um unnötige Belastungen des Körpers zu vermeiden.

Der nächste Bereich, in dem ergonomische Stühle von großem Nutzen sein können, ist zu Hause, insbesondere für diejenigen, die von zu Hause aus arbeiten. Mit dem Aufkommen der Covid-19-Pandemie gingen die meisten Arbeitnehmer in die Isolation und viele gründeten Heimunternehmen.

Ein weit verbreiteter Irrtum besagt, dass Remote-Arbeit wesentlich einfacher und weniger stressig sei. Für die Gesundheit ist es jedoch nicht besser, stundenlang an einem Ort zu sitzen.

Auch in diesem Szenario können ergonomische Stühle hilfreich sein. Egal, ob Sie im Büro oder zu Hause arbeiten, diese Stühle tragen dazu bei, die Belastung Ihres Körpers, Müdigkeit und schlechte Körperhaltung zu reduzieren. Dadurch werden auch eine Reihe von Gesundheitsproblemen vermieden, die durch zu langes Sitzen entstehen.

Gaming-Sitzungen

Einer der dritthäufigsten Nutzer von ergonomischen Stühlen sind Gamer. Gamer neigen dazu, während Gaming-Sessions über längere Zeiträume zu sitzen, was sich negativ auf ihre Haltung auswirken kann.

Herkömmliche Stühle haben nicht die nötige Rückenstütze. Sie müssen gerade sitzen, und sie bieten höchstens eine Stütze für die Mitte des Rückens. Ergonomische Stühle hingegen haben eine richtige Rückenstütze, die die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule berücksichtigt und bis zu Ihren Schultern reicht, sodass Ihr ganzer Körper gestützt wird.

Das Fehlen dieser Rücken- und Lendenwirbelstütze kann dazu führen, dass Ihr gesamtes Gewicht auf Ihrer Wirbelsäule lastet, was mit der Zeit zu einer krummen und gekrümmten Haltung führen kann. Ihre gesamte Haltung kann sich verschlechtern und es kann lange dauern, bis Sie wieder eine gesunde Haltung erreichen.

Gamer können ergonomische Gaming-Stühle kaufen, um das Sitzen bequemer und angenehmer zu machen. Gaming-Stühle gibt es mittlerweile in verschiedenen Stilen und Formen, aber sie alle entsprechen den Grundprinzipien der Ergonomie.

Überall, wo Sie längere Zeit sitzen!

Ehrlich gesagt können ergonomische Stühle überall dort verwendet werden, wo Sie längere Zeit sitzen. Moderne ergonomische Stühle gibt es in verschiedenen Farben, Designs und Strukturen, sodass sie mit allen Arten von Umgebungen kompatibel sind, sei es im Büro, in der Schule, bei Ihnen zu Hause, bei Ihren Gaming-Sessions oder sogar in Organisationen auf Regierungsebene.

Diese Stühle haben zwar einen höheren Preis, sind aber das Geld wert. Die meisten modernen Möbel passen sich der Ergonomie des Designs an, sogar herkömmliche Stühle sind höhenverstellbar, aber das bedeutet noch lange nicht, dass sie mit ergonomischen Stühlen gleichzusetzen sind. Die Vorteile, die ein ergonomischer Stuhl bietet, sind einfach unübertroffen!