6 geniale Lifehacks für Ihren Bürostuhl

Einführung

Wahrscheinlich sitzen Sie Tag für Tag stundenlang auf Ihrem Bürostuhl. Es ist Zeit, ihm etwas Liebe zu schenken! Hier sind einige Lifehacks, mit denen Sie Ihren Stuhl bequemer und persönlicher gestalten können:

Stuhlkissen

Als nächstes möchten Sie ein bequemes Kissen finden, das zu Ihrem Bürostuhl passt. Wenn Sie einen dieser großen, schicken Lederstühle haben, könnte es schwierig sein, etwas im gleichen Stil zu finden. Aber wenn Sie wie ich einen dieser einfacheren, durchschnittlichen Stühle haben, ist das eigentlich ganz einfach.

Kissen gibt es in vielen verschiedenen Materialien und Farben. Meine Favoriten sind Kissen aus Schafwolle, weil sie weich und dennoch robust genug sind, um nicht nach ein paar Monaten auseinanderzufallen. Sie sind außerdem in vielen verschiedenen Farben und Stilen erhältlich!

Wenn Sie einen Bürostuhl der etwas hochwertigeren Preisklasse haben, sollten Sie sich vielleicht ein Kissen aus Leder zulegen. Das Tolle an Leder ist, dass es aufgrund seiner Dicke und Strapazierfähigkeit keine zusätzliche Polsterung benötigt – das bedeutet, dass Ihr Rücken auch nach längerem Sitzen auf Ihrem Stuhl nicht schmerzt!

DIY-Rückenstütze

• Wenn Sie ein weiches Kissen oder sogar ein Handtuch haben, legen Sie es hinter Ihren unteren Rücken. Dies gibt Ihrer Wirbelsäule ein wenig Unterstützung, sodass Sie aufrecht sitzen können, ohne längere Zeit zu lümmeln.

• Wenn Ihnen die Idee gefällt, ein Kissen zu verwenden, Sie aber keins zur Hand haben, versuchen Sie, stattdessen eine leichte Decke aufzurollen und zu verwenden! Das hat den gleichen Effekt wie ein echtes Kissen und ist dennoch viel tragbarer, als den ganzen Tag ein echtes Sitzkissen herumzuschleppen.

• Verlassen Sie sich auf altbewährtes Verpackungsmaterial: Wenn alles andere versagt und Sie nach zu langem Sitzen bei der Arbeit keine Schmerzen mehr haben, versuchen Sie, einige schwere Bücher oder andere Arbeitsmaterialien in Ihren Rucksack (oder eine andere Tasche) zu packen und diese mit Riemen um die untere Hälfte Ihres Bürostuhls zu wickeln – das ist, als ob Sie eine unsichtbare Zahnspange tragen würden!

So erhalten Sie eine gute Vorstellung davon, wie hoch Sie Ihren Monitor platzieren sollten. Wenn Sie Ihre Tastatur jedoch als Mauspad verwenden, messen Sie unbedingt von der Oberkante der Tastatur (ohne Handballenauflage) bis zur Augenhöhe und ziehen Sie dann etwa zwei Zoll ab. Dadurch bleibt Ihre Wirbelsäule gerade und Sie vermeiden es, sich hängen zu lassen oder sich auf die Stuhllehne zu stützen. Sie können auch versuchen, ein aufgerolltes Handtuch oder eine Decke als zusätzliches Kissen für Ihren unteren Rücken zu verwenden, was Ihnen hilft, wenn Sie längere Zeit an einem Ort sitzen!

DIY Armlehnen

• Als erstes benötigst du zwei Holzdübel und befestigst diese an den Armlehnen deines Stuhls. Am besten geht das mit ein paar Schrauben und Holzleim.

• Anschließend können Sie die Dübel in einer beliebigen Farbe beizen oder lackieren, die zum Design Ihres Bürostuhls passt. Wenn es sich um einen gepolsterten Stuhl handelt, empfehlen wir, etwas mit einer matten Oberfläche zu verwenden, um die Aufmerksamkeit nicht vom schönen Material selbst abzulenken!

Sie können die Höhe Ihres Monitors auch mit einem Lineal oder Maßband bestimmen. Messen Sie von der Oberkante Ihrer Tastatur bis zur Augenhöhe (am tiefsten Punkt) und ziehen Sie dann etwa 2,5 cm ab, um sicherzugehen.

Wenn Sie einen Laptop verwenden und die Bildschirmhöhe nicht anpassen können, empfehlen wir Ihnen eine ergonomische Tastatur mit integrierter Handballenauflage. So bleiben Ihre Hände beim Tippen in einer neutralen Position und Ihre Handgelenke werden nicht belastet.

Damit es leichter gleitet

Wenn Sie einen Stuhl haben, der auf dem Boden rutscht, gibt es einige Möglichkeiten, das Gleiten zu verbessern:

• Verwenden Sie ein Handtuch. Dies kann helfen, die Reibung zwischen Ihrem Stuhl und dem Boden zu verringern, sodass Sie sich leichter vorwärts oder rückwärts bewegen können.

• Verwenden Sie eine Gummimatte. Wenn in Ihrem Büro Matten auf dem Boden liegen, legen Sie eine unter Ihren Schreibtischstuhl, damit er leichter über die Oberfläche der Matte gleitet (und nicht nur über harten Beton).

• Verwenden Sie einen Tennisball. Tennisbälle sind großartig, um die Bodenhaftung unter solchen Möbeln zu verbessern, da sie genügend Elastizität bieten, um eine leichte Bewegung zu ermöglichen, ohne dass man sich Sorgen machen muss, an etwas anderem wie Teppichen oder Laminatböden hängen zu bleiben!

Wenn keine dieser Möglichkeiten funktioniert, stellen Sie den Stuhl auf einen Teppich oder eine Matte. So können Sie Ihren Schreibtischstuhl viel einfacher herumschieben, ohne befürchten zu müssen, am Boden hängen zu bleiben.

Erhöhen Sie Ihren Monitor

Das wichtigste Möbelstück in einem Büro ist Ihr Monitor. Sie verbringen die meiste Zeit damit, darauf zu schauen, daher sollte er so groß und klar wie möglich sein. Wenn Ihr Monitor zu klein oder zu hoch ist, können Sie ihn nie richtig sehen. Dies führt zu Rückenproblemen und einer Überanstrengung der Augen, weshalb es gut ist, den Monitor auf eine gute Höhe zu bringen.

Wie erkenne ich die richtige Höhe? Sie können sie ganz einfach messen, indem Sie ein Buch auf Ihren Schreibtisch legen (oder etwas anderes, wenn Sie keine Bücher zur Hand haben) und prüfen, wie weit die Oberseite dieses Objekts unterhalb der Stelle liegt, an der die Augen beim Blick geradeaus natürlich ausgerichtet wären (das ist nicht gerade wissenschaftlich). Die Messung variiert je nach Art Ihres Stuhls/Schreibtischs, aber denken Sie daran, dass sie immer innerhalb der gesunden Bereichsempfehlungen liegen sollte: 18"-21" über der Sitzhöhe bei sitzender Haltung; 24"-30" über der Sitzhöhe bei stehender Haltung."

Reduzieren Sie die Überanstrengung Ihrer Augen

Monitorständer

Wenn Sie schon einmal versucht haben, auf einem Computerbildschirm zu blinzeln, während Sie versucht haben, etwas darauf zu lesen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Augen überanstrengt sind. Wenn das der Fall ist, warum verwenden Sie dann nicht einen Monitorständer? Dies reduziert Blendeffekte und verbessert den Kontrast zwischen dem Bildschirm und seiner Umgebung. Da es so viele Arten von Ständern gibt (von einfachen, die Ihren Monitor nur vom Schreibtisch abheben, bis hin zu anspruchsvolleren Optionen mit integrierten USB-Anschlüssen), kann es nicht schaden, sie alle auszuprobieren, bis einer Ihren Anforderungen am besten entspricht! Blendschutz

Ein Blendschutz ist eine weitere großartige Möglichkeit, die Augenermüdung durch das ganztägige Betrachten digitaler Bildschirme zu bekämpfen. Diese Schutzvorrichtungen blockieren das Licht, das von oben oder unten in Ihre Augen gelangt – je nachdem, welche Richtung für Sie persönlich Probleme verursacht. Es gibt sie in vielen verschiedenen Größen, Formen und Materialien – darunter Plexiglas (klarer Kunststoff), Acryl (transparenter Kunststoff), Holzfurnier oder sogar Stoff! Blendschutz-Bildschirmschutz

Es besteht kein Zweifel: Diese Blendschutz-Displayschutzfolien wirken wirklich Wunder, wenn es darum geht, die Augenbelastung zu reduzieren, die durch das Starren auf Computermonitore den ganzen Tag ohne Pause aufgrund der ständigen direkten Sonneneinstrahlung entsteht.

Probieren Sie diese Lifehacks aus, um aus einem alten und langweiligen Bürostuhl etwas Bequemeres und Persönlicheres zu machen.

Sie denken vielleicht: „Das klingt nach viel Arbeit!“ oder „Dafür habe ich keine Zeit.“ Aber mit diesen Hacks können Sie Ihrem Bürostuhl ganz einfach einige interessante Funktionen hinzufügen, die ihn bequemer, unterhaltsamer und persönlicher machen.

Für diese Hacks sind weder Werkzeuge noch besondere Fähigkeiten erforderlich; sie sind einfach und machen Spaß!

1. Legen Sie ein Kissen über die Sitzfläche Ihres Stuhls. Das macht ihn bequemer, hält Sie bei warmem Wetter kühler und verleiht Ihrem Büro außerdem etwas Farbe oder Muster!

Abschluss

Mit diesen Hacks wird Ihr Bürostuhl zum besten Stuhl im Büro. Er wird bequemer, günstiger und viel farbenfroher!