Eine bequeme Haltung ist ohne den richtigen Stuhl nicht möglich, oder besser gesagt, ohne einen ergonomisch gestalteten Stuhl. Auf dem Markt sind verschiedene Stuhltypen erhältlich, aber außer einem ergonomischen Stuhl wird kein anderer Ihren Zweck erfüllen, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten .
Ein ergonomischer Stuhl ist so konzipiert, dass er den menschlichen Körper stützt, sodass er die richtige Haltung und den gewünschten Komfort beibehalten kann und die gewünschte Unterstützung erhält. Er bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, indem er Probleme wie Nacken- und Rückenverstauchungen und Kopfschmerzen löst, da er Kopf, Nacken und Rücken stützt.
Die meisten Bürostühle oder ergonomischen Stühle sind entweder hart oder weich. Die eigentliche Frage ist also:
Ist ein harter oder weicher Stuhl für die Schreibtischarbeit ergonomisch besser?
Vergleichen wir beide, um herauszufinden, welches sich besser für Ihre Büroarbeit eignet, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten .
Ergonomische Verbesserungen
Heutzutage arbeiten viele Menschen von zu Hause aus, was bedeutet, dass sie viel sitzen und häufig stehen. Unter solchen Bedingungen sind die Qualität und Leistung des Stuhls von großer Bedeutung, weshalb ergonomische Verbesserungen bei Heimarbeitsplätzen erforderlich sind.
Harte Stühle verfügen über vergleichsweise mehr ergonomische Vorteile als weiche Stühle.
Dies liegt daran, dass es schwieriger ist, ergonomische Aspekte in das Design eines weichen Stuhls zu integrieren, als sie in einen harten Stuhl zu integrieren. Aus diesem Grund sehen wir Ergonomie normalerweise in das Design von Stühlen ohne Kissen integriert.
Haltbarkeit des Materials
Weiche Stühle sind langlebiger als harte Stühle, da sie aus verschiedenen Materialien wie Memory-Schaum, Kunststoff und anderen hochwertigen Materialien mit starken Druckpunkten hergestellt werden können. Solche Materialien sind langlebig, da sie nicht so leicht reißen, knittern oder strapazieren. Wenn Sie jedoch von zu Hause aus arbeiten , ist die Pflege weicher Stühle schwierig, da Kinder die Polsterung abreißen können.
Im Gegensatz dazu ist die Materialauswahl bei harten Stühlen recht selektiv, da die meisten harten Stühle aus Netzgewebe bestehen, das nur dann haltbar ist, wenn hochwertiges Netzgewebe verwendet wird.
Komfortniveau
Sie können bei Ihrer Schreibtischarbeit, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, nicht Ihr Bestes geben, ohne eine bequeme Sitzhaltung einzunehmen. Schreibtischarbeit, insbesondere zu Hause, ist eine Art von Arbeit, bei der Sie viele Stunden auf einem Stuhl sitzen müssen.
Kommen wir also zu unserem Vergleich: Der Komfort bei weichen Stühlen ist höher als bei harten Stühlen, da sie mit weichen Materialien gepolstert sind.
Ein weicher Schreibtischstuhl ist jedoch möglicherweise nicht gut für Ihre Haltung und die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Wenn Sie unbeabsichtigt auf einem weichen Stuhl sitzen, ruinieren Sie Ihre Sitzhaltung. In der Bequemlichkeit der Weichheit vergessen Sie, Ihre Wirbelsäule gerade zu halten, wodurch ständiges Lümmeln zu Krämpfen in Ihrem Rücken führen kann.
Wirbelsäulenkrämpfe kommen bei Menschen mit Bürojobs häufig vor, und eine schlechte Körperhaltung ist eine der Hauptursachen für Krämpfe in der Wirbelsäule . Eine schlechte Körperhaltung, insbesondere beim Sitzen auf einem weichen Stuhl, kann die Rückenmuskulatur belasten und Wirbelsäulenkrämpfe verursachen.
Auswirkungen auf die Körperhaltung
Eine einzige schlechte Haltung kann Ihrer Wirbelsäule schaden. Auf der anderen Seite können Sie Ihre Wirbelsäule mit der richtigen Haltung entlasten, was sich direkt auf Ihre Arbeitseffizienz auswirkt.
Bei Schreibtischjobs, egal ob von zu Hause oder nicht, ist die Körperhaltung sehr wichtig. Mit Rückenschmerzen können Sie nicht über längere Zeit konzentriert sitzen und arbeiten, und dafür müssen Sie die richtige Haltung einnehmen.
Allerdings ist es eine große Herausforderung, bei der Arbeit die richtige Haltung beizubehalten, denn wenn man so vertieft in die Arbeit ist, vergisst man, ob die Haltung richtig oder falsch ist.
An diesem Punkt gefährden Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Eine ungesunde oder schmerzende Wirbelsäule bedeutet, dass Sie mehrere Tage lang nicht arbeiten können, denn das erste, was Sie opfern müssen, wenn Ihr Rücken schmerzt, ist stundenlanges Sitzen.
Und wenn Sie von zu Hause aus arbeiten , können Sie sich das natürlich überhaupt nicht leisten. Wenn es also darum geht, die richtige Haltung beizubehalten, ist ein harter Schreibtischstuhl die beste Option für Sie.
Beweglichkeit
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten , müssen Sie Ihren Stuhl häufig von einem Ort zum anderen bewegen. In diesem Fall ist ein harter Stuhl für Sie am besten geeignet. Er hat weniger Volumen und lässt sich daher leicht bewegen.
Sie können ihn problemlos ziehen, ohne dass Sie Hilfe von anderen benötigen oder körperlich erschöpft sind. Nicht zu vergessen, dass Sie bei Heimarbeit häufig sitzen und stehen müssen, um Ihre täglichen Hausarbeiten zu erledigen. Harte Stühle sind für diese Art von Arbeitsstil sehr hilfreich.
Stressabbau
Ihr Körper wird beim Sitzen stärker beansprucht als beim Stehen oder Liegen. Das liegt daran, dass beim Sitzen der Druck auf Ihrer Wirbelsäule größer ist.
Das bedeutet, dass Sie einen Stuhl brauchen, der den Stresspegel abbauen kann. Im Gegensatz zu harten Stühlen lässt der weiche Stuhl Ihren Körper beim Sitzen nicht so leicht entspannen. Das liegt daran, dass Ihre Körpermuskeln damit beschäftigt sind, Ihren Körper zu stützen.
Die Folge ist, dass Ihr Nacken und Ihre Schultern steif werden und belastet werden, wenn Sie stundenlang auf einem weichen Stuhl sitzen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, auf einem weichen Stuhl die richtige Haltung beizubehalten, sollten Sie einen harten ergonomischen Stuhl in Betracht ziehen. Anfangs finden Sie einen harten Stuhl vielleicht unbequem, aber er wird Ihre Sitzhaltung verbessern, Ihre Wirbelsäulengesundheit fördern und Ihre Arbeitseffizienz steigern.
Endgültige Entscheidung: Welchen Lehrstuhl soll ich übernehmen?
Sowohl harte als auch weiche Stühle haben ihre Vor- und Nachteile. Daher stellt sich die eigentliche Frage: Wie wählt man einen ergonomischen Stuhl aus ?
Zweifellos hat die Wahl des Stuhls, ob hart oder weich, drastische Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Daher kann nur Ihr Komfortniveau bestimmen , wie Sie einen ergonomischen Stuhl passend auswählen .
Also,
Möchten Sie bei Ihrem Bürojob Ihr Bestes geben, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus arbeiten?
Wenn ja, müssen Sie einen Teil Ihres Einkommens für den Kauf eines ergonomischen Stuhls ausgeben.
Die Anschaffung eines ergonomischen Stuhls wird Ihren Komfort und Ihre Arbeitsleistung deutlich steigern.
